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Vegetarian 7-day pack - Freeze dried meals - Hiking trip - 2 meals/day

Reference : LY-11-155

Have your GR food ready thanks to this 7-day vegetarian food supply kit which includes 7 breakfast meals, 14 freeze-dried courses and various snacks such as energy bars, dried fruit/nuts and meat jerky, the whole kit has minimal weight. The products selected for this kit have a high energy intake (these foods contain the most Kcal per 100 g).

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Lyophilise & Co
13 in stock
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Description

This vegetarian food supply kit, special GR or Long-Distance Trail, is ideal for those of you who want to be self-reliant during a trek race like GR 20. This complete 7-day hiking food supply kit includes 7 breakfasts, 7 lunch meals, 7 dinner meals, all freeze-dried food, 7 bars, 2 bags of dried fruit and 3 protein snacks.

This GR food kit, composed of freeze-dried meals, helps you save extra weight and space in your backpack. What´s more, the meals are easy to prepare, simply add hot or cold water as required to rehydrate the food. You can also eat the meal directly from the pouch, so there is no need to carry extra dishes, which converts into saving weight and space in your backpack.

The total calorie intake provided each day is roughly 2,300 Kcal, supplements can be added based on every individual energy needs.

- The freeze-dried meals carefully selected for this kit contain the highest calorie content per 100 g, while quality criteria and top sales have not been ignored either

- Tip : We put food items containing more fat than average, because 1 g of fat provides 9 Kcal whereas 1 g of carbs and protein provides 4 Kcal per 1 g

- Roughly 3 kg of food for a total carried weight of roughly 3.5 kg, food pouches included

Ce pack Grande Randonnée 7 jours est entièrement végétarien.  Idéal pour être en autonomie complète lors d'un trek comme sur le fameux GR 20 en Corse, il est léger et compact pour être embarqué dans vos affaires.

 

Quels repas et collations sur une rando 7 jours ?

Le listing complet est présenté un peu plus haut sur cette page. Le pack Grande Randonnée 7 jours comprend :

Petits déjeuners Déjeuners Dîners Nutrition sportive

7

7 barres énergétiques
sachets de fruits secs
3 encas protéinés

Les repas ont été sélectionnés notamment pour leur pouvoir calorifique. Ils présentent en effet le plus de calories pour 100 g d’aliment. Des glucides et des lipides pour l’énergie et un apport en protéines pour la récupération.

Apport énergétique Poids et Calories

Environ 15247 Kcal
Soit 2 200 kcal/ jour

Environ 3,495 kg
Soit 436 kcal/100 g

La plupart des petits déjeuners sont à base de muesli pour fournir une énergie continue, ils se réhydratent aussi bien à l’eau chaude qu’à l’eau froide. Les repas complets se réhydratent à l’eau chaude pour un effet réconfortant. A noter que les repas 100% lyophilisés peuvent se réhydrater à l’eau froide.

Pour la nutrition sportive, les barres énergétiques et les fruits secs vous fourniront une énergie immédiate et continue en fonction de leurs compositions. Les barres protéinées, comme leurs noms l'indiquent sont riches en protéines et participent à la récupération après l'effort.

N’oubliez pas vos besoins en eau
Outre votre hydratation, il est important de prévoir de l’eau pour réhydrater les plats. Pensez aux points d’eau accessibles, aux solutions de filtration, etc. Pour la chauffer, peu importe le réchaud (gaz, alcool, bois ), mais dans un souci d’économie de ressources, une gourde graduée permet de chauffer la bonne quantité d’eau.

7 jours de nourriture, c’est léger à transporter

L’ensemble du pack ne pèse qu’environ 3 kg (3,5 kg avec les sachets). Les emballages peuvent représenter un poids, néanmoins, dans le cas de repas lyophilisés, la réhydratation se fait directement dans le sachet. Aussi vous n’avez pas besoin de prévoir de la vaisselle supplémentaire.

Il est également possible d’envisager un reconditionnement pour réduire le volume et le poids. Nous vous invitons à le faire à la dernière minute, avec une bonne machine sous vide et dans de parfaites conditions d’hygiène pour ne pas avoir de mauvaises surprises lors de votre rando.


Pourquoi choisir ce pack rando 7 jours végétarien ?

  • Adapté à une alimentation végétarienne (une version avec viande est disponible pour vos camarades si besoin)
  • Notre pack est clé en main, prêt à être expédié ✅ un gain de temps
  • Les recettes testées et approuvées par nos clients ✅ pas de mauvaise surprise
  • De la variété ✅ Votre curiosité est titillée à chaque repas !
  • La découverte de marques reconnues en Europe ✅ Votre appétit n’a aucune limite
  • 21 repas lyophilisés ✅ C’est léger, peu encombrant, facile à préparer, pas de vaisselle, et une durée de conservation de plusieurs années
  • De l’énergie taillée pour un GR ✅ Vous puiserez moins dans vos réserves, grâce à des apports nutritionnels équilibrés. Cela n’empêche pas de compléter ce pack selon vos propres besoins.

Nutritionnal analysis

Composiionper 100gper product
Energy value (Kcal) 436 15246
Energy value (kJ) 1824 63789
Lipids (g) 17 591
Carbohydrates (g) 54 1876
Proteins (g) 15 516
Weight excluding packaging (g) 3463
Weight including packaging (g) 3896
Volume of water to add (ml) 5271