3-day pack - Freeze dried meals - Hiking - 2 meals/day
Kit weighing less than 2 kg for 3-day food self-sufficiency when hiking or bivouacking.
Price per batch
- -i.e. batch
Description
This 3-day food kit includes our best sellers, it helps you have a turnkey menu on trailing trips, when bivouacking or even aboard your sailboat when you are sail racing.
This kit includes :
- 2 breakfasts
- 6 meals
- 3 desserts
- 3 energy bars
- 3 energy gels
- 3 energy drinks
Un week-end allongé d’un jour férié ? Enfilez de bonnes chaussures, ajustez votre sac à dos, vous partez en mode mini-trek pour une immersion en pleine nature ! Et comme l’heure n’est pas à la prise de tête, et qu’il faudra bien que vous mangiez pendant votre micro-aventure, nous vous avons préparé une sélection de nos meilleures références en repas lyophilisés et nutrition sportive.
Pourquoi choisir ce pack rando 3 jours ?
- Notre pack est clé en main ✅ un gain de temps
- Les recettes testées et approuvées par nos clients ✅ pas de mauvaise surprise
- De la variété ✅ votre curiosité est titillée à chaque repas !
- Des marques reconnues dans le milieu outdoor ✅ gage de qualité
- Un haut ratio calories aux 100 g ✅ de l'énergie pour avancer
Apport énergétique | Poids et Calories |
Environ 6700 Kcal |
Environ 1,7 kg |
Qu’allez-vous manger ?
Vous retrouverez le détail des recettes plus haut et ci-dessous la répartition selon le type de repas.
Petits déjeuners | Repas complets | Desserts | Nutrition sportive |
2 recettes à base de flocons d'avoine (réhydratation possible à l'eau chaude ou froide) |
6 recettes variées (réhydratation à l'eau chaude recommandée pour un effet réconfortant) |
3 recettes pour finir sur une note sucrée (réhydratation possible à l'eau chaude ou froide) |
3 barres énergétiques |
Comment préparer les repas lyophilisés du pack ?
Les petits déjeuners et les desserts se réhydratent aussi bien à l’eau chaude que froide. Une réhydratation à l’eau froide permet d’économiser du combustible. Les repas complets s’ils sont lyophilisés (séchés par le froid) et non déshydratés (séchés par le chaud), peuvent se réhydrater à l’eau froide, mais la recette est moins réconfortante.
Note : N’oubliez pas l’eau potable (accès à un point d’eau, solutions de filtration), un réchaud (gaz, alcool, bois).
Malin : Une gourde graduée vous aidera pour réhydrater les recettes.
Les avantages des repas lyophilisés dans un pack
- Un gain de volume, du poids en moins : l’eau des repas a été ôtée lors de la transformation. Les recettes se conservent plus longtemps, sont légères à transporter et prennent moins de place dans la sac à dos.
- Des qualités nutritionnelles conservées : un apport en macronutriments équilibré, l’énergie est apportée de façon continue et vous récupérerez bien après une journée d’effort.
- Facile à préparer : Il suffit d’ajouter de l’eau chaude, de bien mélanger, et d’attendre quelques minutes, le temps que le repas se réhydrate.
Nutritionnal analysis
Composiion | per 100g | per product |
---|---|---|
Energy value (Kcal) | 478 | 6762 |
Energy value (kJ) | 1998 | 28292 |
Lipids (g) | 22.6 | 320 |
Carbohydrates (g) | 51.9 | 735 |
Proteins (g) | 16 | 227 |